一时吹空调一时爽,一直吹空调就要注意这些了

 时间:2020-06-30 11:33:02来源:东方头条 责任编辑:

夏季天气炎热,很多人都喜欢待在空调房中,但是不当的吹空调方式很可能会严重危害人们的身体健康,小编整理了夏季吹空调的注意事项,一起来了解一下吧~~

1.夏季空调制冷后,冷凝器内空气中的水分会排出到室外,导致空气干燥,人若长期身处空调房内,就会出现缺水问题,以致口腔、鼻腔干燥,容易生病。

因此,若是长期待在空调房内一定要多喝水,及时给身体补充水分,帮助身体排毒,预防疾病的发生。

2.盛夏时节,待在空调房中虽然舒适、凉爽,但身体却不一定吃得消,尤其是身体的关节部位。夏季人们穿短袖短裤居多,在空调房内,关节长期暴露在外非常容易受寒,引发风湿性关节炎。

建议长期处在空调房内的朋友多穿长裤长褂,或是带上护膝、护腰,保护好关节部位。

3.通常在开空调的时候我们都会紧闭门窗,以防热气进入体内。但人长期处于密闭环境中,房间中氧气不足会使人大脑缺氧,导致记忆力减退,影响脑神经健康。而且密闭的环境更容易滋生细菌,加速病菌传播,危害人体健康。

4.夏季的空调温度并不是我们认为的随便多少度都好,而是要根据室外温度进行设置。一般情况下,室内外温差不超过5~8度为宜。温差过大人们在出入空调房时会导致身体不适,湿度也最好控制在40~60度之间。

5.在三伏天,人们一出门就会大汗淋漓,这时候不可立刻在空调下吹冷风。虽然吹风一时爽,但此时汗腺毛孔打开,对着冷风吹会导致寒气入侵,轻则使人头晕不适,重则损害身体根本。